“不焦虑不足以谈人生”

秃然、肥宅、母胎solo、空气式恋爱、房价式恐婚...等等正在煽动着年轻人的焦虑。

前段时间，网上的一个调查引人深思“现在的年轻人焦虑吗？”

数据显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。当代年轻人的焦虑程度远超出了我们的想象，而且，焦虑已经不再是一个形容词，而是年轻人的生活态。

不管是何种焦虑，在年轻人身上都愈发明显：收入焦虑、理财焦虑、生活焦虑。RSPH（皇家公共卫生协会）发布的新报告《社交媒体和年轻人的精神健康》发现：

91%的青少年和年轻人（16-24岁）使用互联网建立社交网络并进行社交活动。

在过去25年里，年轻人的焦虑和抑郁比率上升了70%。

社交媒体的使用与焦虑、抑郁和睡眠不良的上升有着密切关系。

那么，在社交媒体上“大丧特丧”的年轻人，他们到底在焦虑什么？

23岁的职场初体验”、“24岁的本命年考验”、“25岁的结婚拷问”、“26岁的疫苗焦虑”、“27岁的房价焦灼”、“28岁的体检担忧”……

诚然，随着教育程度和收入的增加，焦虑水平会降低。但，每当有贩卖焦虑之道的自媒体一次次精心包装把焦虑以心灵鸡汤的形式大卖时，便会再一次引发年轻人的集体焦虑，失眠、脱发、抑郁都是焦虑的产物。

信息时代制造焦虑

经济发达的城市，生活节奏快，人人常常被事物夹裹着向前。每隔一段时间，逃离北上广就会成为新的热门话题，相信大家一点也不陌生。且不说生活成本高、工作压力大、租房价格贵，单单是每天早高峰和晚高峰乘坐地铁，焦虑感就达到了顶点。

焦虑，已经连续两年成为白领职场年度关键词。

根据智联招聘发布的《2018白领生活状况调研报告》显示，职场白领中有94.9%的人都有焦虑情绪，而焦虑源自又穷又迷茫。

另一项针对青年白领群体的调查显示，34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑。

焦虑，是比出来的！

关于为什么会焦虑，中国社会科学院哲学研究所研究员周国平老师给出的答案是：因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。

不论是否生活在北上广，只要打开朋友圈，都会产生和很多人同时生活、同时竞争的焦虑感。经常从网络渠道获知一夜暴富的消息，看多了难免影响心态，焦虑感被迫滋生。发现自己比不过同龄人的财富、权势、自由程度，心里不平衡，焦虑了，正所谓没有对比就没有伤害，盲目跟人攀比，只会徒增焦虑。

逃离一线城市后，财富焦虑就能减缓吗？答案显然是，不能。报告显示，最受关注的北京、上海、广州3个一线城市市民焦虑值并没有显著偏高。所以，真正需要逃离的并不是北上广，而是大家心中的财富焦虑。

当然，焦虑也不全是由财富决定的，还有诸多其他因素。很多时候，心态浮躁，急功近利会更加焦虑，调整心态，找到放松方式，确定小目标，自律行动才是缓解焦虑的有效办法。

分享一则：

年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。     — —余世存《时间之书》