今年7月，趁早行动推出“十分钟快乐燃脂100天”计划。

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「和潇洒姐塑身100天」是由趁早SHAPE YOUR LIFE品牌创始人“王潇”女士发起的百日塑身系列计划。已经帮助几十万人收获好身材，养成好习惯。

这其中的秘诀就在于HIIT，即「高强度间歇训练」，同其他运动相比，HIIT所需时间短、「总消耗量」更大，十几分钟的HIIT运动就可以达到甚至超过1个小时的有氧运动。

“十分钟快乐燃脂100天”仍沿袭HIIT训练，通过20秒高强度运动+10秒休息交替训练，让你在运动中、运动后都能实现超强热量消耗，同时特别添加了每10天一次的燃脂舞蹈运动，让运动轻松有趣，更好坚持。

每天10分钟，收获健康有型的美好身材。

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