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中小企业，很多时候基本依赖创始人的能力，所以必须聚焦，不聚焦，等于创始人的N分之一去和行业其他对手PK，基本没有胜算，2019年下半年开始完全聚焦互联网品牌营销相关媒介、策划、创意、技术服务。
02
2019年跑了1392公里，符合年初设定的目标，2020年继续设定每周不低于20公里，全年不低于1200公里跑量。
03
如果时间允许，希望2020继续完成1-3个铁人三项赛。
04
保持每周2-3次的无氧力量训练，2019年增肌4公斤左右，是一个很不错的成绩，体脂率增加到20%左右，不是一个坏成绩，2020,保持体脂率不超过20%，同时，增重增肌2公斤。
05
健身教练
今年考了健身教练国家职业资格证，希望明年好好帮助身边的朋友科学健身。
关联公司：BENBUN 本邦 北京
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