《拜托了冰箱》是腾讯视频独播的明星美食类脱口秀节目。节目由何炅与韩国Got7组合成员王嘉尔一起担任主持，每期2位明星大咖和自己的冰箱一起来到节目现场，通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事，每期2位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决。

《拜托了冰箱》作为综N代的常青树，一直保持着超高的播放量和良好的口碑，非但热度不减，更做到了青出于蓝，收割9亿以上播放量，牢牢占据年轻群体视线，成为少男少女下饭综艺必选。

节目在播出期间不断引发微博热议，数据亮眼。《拜托了冰箱》全网热门热搜共计78次，其中微博热搜24个，累计在榜时长超过220小时，社会向话题更是引爆全民讨论。据统计，《拜托了冰箱》全网热度7期登顶TOP1，官微涨粉数25万以上，主话题阅读量增长更是突破14亿，讨论增长310万以上。占据话题总榜TOP1一次，综艺榜TOP5七次，子话题超过60个。

除微博平台外，《拜托了冰箱》各大社交软件讨论度同样居高不下，知乎话题热榜累计10次，热搜累计霸榜30次；豆瓣鹅组热门6次强势刷屏，话题引发持久讨论；在哔哩哔哩娱乐TOP榜单实现12次登陆，头部UP主纷纷强势安利；HUPU平台热搜一次，主干道热门多次引发破圈热议；小红书影视热榜高达TOP7，节目相关热门笔记持续登顶；抖音登上热搜2次，成为娱乐热点中心。

通过进行外在显性的创新和更深层次的升级，《拜托了冰箱》以视角为切口，通过调整节目的谈话语态和话题选择去实现对年轻用户的价值传达。节目也洞察到新的社会现象、更聚焦于当代年轻人的心理需求，去实现年轻用户的满足感。

节目在线上线下通过各渠道进行联动，调动年轻群体注意力。冰箱青年生活图鉴H5发布后，完美狙击年轻群体取好，浏览量高达27万次；展开深度BD合作，在知乎、猎聘平台投放10期开屏，精准触达千万社交大咖和青年用户。同时突击6所高校合作狂欢、举办趣味轰趴打卡北上广、发布冰箱生活多面观覆盖14座城市分众，获得年轻群体广泛认可。

《拜托了冰箱》凭借新鲜有趣的内容，年轻化、个性化、生活化的风格，收割受众注意力，在多项榜单上实现数据领跑。猫眼、骨朵、艺恩、Vlinkage、云合平台全网热度排名TOP5上榜高达36次。

《拜托了冰箱》深知节目传播的社会价值，除了带来娱乐体验，更要具备开阔格局。节目以优质的内容传递和沟通年轻文化，跳出迎合年轻人的思维，转而积极引领年轻人的风貌，凸显出这个热门综艺的使命感，获得了权威媒体纷纷点赞。《新京报》高度赞扬“节目能够充分引起年轻人共鸣，给大家好好吃饭好好生活的动力”，《光明日报》对节目大加赞赏，认为“节目通过话题立意、价值观输出让年轻人充分得到认同感、满足感”。主流媒体对《拜托了冰箱》进行花式安利，凭借超高口碑做到了圈层突破。各大媒体发表超过400篇报道，聚焦节目对青年价值观的引领作用。

从内容层面来看，《拜托了冰箱》不断迭代成长，持续焕发原创综艺生命力，以不同视角构筑深刻的人文关怀，通过优质内容的导入，让年轻人更加关注生活，回归生活，输出综艺正能量。走到第五季，节目能够打破“综N代魔咒”持续焕发生命力，关键就在于其从形式到内核的不断创新升级。

由外创新：阵容、舞美、环节多重创新，持续带给用户惊喜

在舞美设计上，本季延续了上一季的谈话区、料理区两个空间的划分，保持了节目的烟火气内核；其次，整体以米白色为基调，搭配年轻可爱的平面涂鸦形成“二次元”漫画风格，漫画式的冰箱、台灯等细节设计，使整体上更具有沉浸式的家庭感，也强化了以往的生活气息和年轻风味。

在规则设计上，从开冰箱到选厨师再到料理对决，都充满悬念与惊喜。首先在开冰箱部分新增了“放大镜”的小环节，不直接打开嘉宾的冰箱，而是先从冰箱里的局部信息来推测整体情况。比如李宇春冰箱里的蓝纹芝士，加大网友对明星冰箱的窥探欲，同时激发他们的好奇心和参与感。

明星嘉宾挑选主厨的方式发生了改变。每期六位厨师匿名地将自己的方案发送到大屏幕上，嘉宾仅根据对关键词的感兴趣程度进行选择。在首期节目中，厨师们根据李宇春冰箱里的食材给出了“意料之外”“爆打一顿”、“春意浓浓”等菜名，这些个性鲜明的标题党式菜名，用年轻人偏好的表达方式去戳中年轻人的嗨点，多重悬念也便于更持续性的吸引观众收看。

后续的正式料理对决也有了新的玩法，王嘉尔作为固定帮厨和每期的另一位嘉宾一同加入到对决当中。这一新玩法不仅提升了王嘉尔和非当期主嘉宾的参与度，也让艺人获得了“客人”和“厨师”两种身份体验。王嘉尔长时间捶打牛肉叫苦不迭，关晓彤处理花菜、调制酱料样样拿手，明星下厨房的另一面进一步满足了观众对其真实生活的好奇心，对于节目内容丰富度、艺人好感度的提升也起到正向作用。

到内升级：年轻化内核深度升级，用社会议题引发受众共鸣

《拜托了冰箱》作为“最下饭综艺”的核心竞争力，除了有外在显性的创新外，更深层次的升级，是以视角为切口，通过调整节目的谈话语态和话题选择去实现对年轻用户的价值传达。第五季节目洞察到新的社会现象、更聚焦于当代年轻人的心理需求，去实现年轻用户的满足感。

“我们的忙乱是怎么来的？其实不是生活给我们的，是我们给生活的”，主持人何炅在看完李宇春冰箱后发出的感慨，一方面为被大众误解的独居青年正名，而另一方面也是对所有年轻人的一种正向价值安抚。《拜托了冰箱》用“冰箱”去解读不同年轻人的表达习惯和生活方式，增强年轻人的吸引力和共识感，原来再忙也可以有生活，每个人都可以成为生活家。

除了透过嘉宾的冰箱分享生活理念，节目中新出现的“发芽的小土豆”这一卡通形象也在向年轻用户释放信号。发芽的小土豆代表的是在冰箱里被遗忘而过期腐败的食材，提醒着用户不要忽视生活中的小确幸。在当代习惯贩卖焦虑的主流情绪下，《拜托了冰箱》所传递出的美食背后的生活之道，引导着年轻一代人在快节奏模式下，去打开冰箱、追求美好，在用心料理的同时好好生活。